减肥期间，早餐是非常重要的一餐，早餐可以选择吃面包，但要根据自己的情况选择合适的食物，并且搭配合理的减肥瘦身食谱，来实现瘦身的目标。
一、减肥期间早餐可以吃面包吗
1、面包富含碳水化合物
早餐是每重要的一餐，面包是减肥期间不可缺少的一种食物，面包是一种富含碳水化合物的食物，能够提供身体所需的能量，让身体充满活力，但是仍然需要注意面包的种类和量。
2、面包种类
面包的种类很多，比如玉米面包，红薯面包，杏仁面包，蔓越莓面包，燕麦面包等等，这些种类的面包都是低糖低脂，但是仍然有一定的卡路里，所以在减肥期间还是要控制面包的摄入量。
3、面包搭配
减肥期间，面包不能单独食用，要搭配适当的食物，比如牛奶，水果，鸡蛋等，这些食物都有助于瘦身，而且能够提供全面的营养，让身体摄入充足的营养。
二、减肥瘦身的早餐食谱
1、燕麦牛奶
燕麦牛奶是一种含有丰富营养的早餐，燕麦中含有丰富的维生素及矿物质，牛奶中含有大量的蛋白质，既能够提供营养又能够满足胃口，可以作为减肥期间的早餐食谱。
2、燕麦面包
燕麦面包是一种低卡路里的食物，含有丰富的维生素及矿物质，可以搭配牛奶、鸡蛋、水果等，作为减肥期间的早餐食谱，可以满足胃口，同时又能够提供营养。
3、水果沙拉
水果沙拉是一种低卡路里的食物，可以搭配面包或者鸡蛋，搭配不同的水果可以起到减肥的效果，同时也能够提供身体所需的营养，是一种理想的早餐食谱。
减肥期间，早餐可以选择吃面包，但要根据自己的情况选择合适的食物，并且搭配合理的减肥瘦身食谱，来实现瘦身的目标。燕麦牛奶、燕麦面包、水果沙拉等是减肥瘦身的常见早餐食谱，可以满足胃口，同时又能够提供全面的营养，是减肥期间理想的早餐食谱。