擀面杖脚底按摩减肥法是一种新型有效的减肥方法，可以有效改善人体身体形态，有助于减少脂肪，改善肌肉紧实度，提升新陈代谢，有效消除毒素，提升减肥效果。
1、 擀面杖脚底按摩减肥法的原理
擀面杖脚底按摩减肥法是一种以擀面杖为工具，将脚底的淋巴结，穴位等部位的运动，来改善人体身体形态，有助于减少脂肪、改善肌肉紧实度，提升新陈代谢，有效消除毒素，从而达到减肥的目的。
2、 擀面杖脚底按摩减肥法的注意事项
（1）擀面杖脚底按摩减肥法使用时，力度不宜过大，避免用力过猛，痛苦过度，以避免损伤皮肤和组织。
（2）擀面杖脚底按摩减肥法时，要注意呼吸，控制体力消耗，不要过度疲劳。
（3）擀面杖脚底按摩减肥法的双脚，按摩时需要均衡，双脚按摩都要均衡，不要偏重一边，以避免影响减肥效果。
3、 擀面杖脚底按摩减肥法的效果
擀面杖脚底按摩减肥法在减肥过程中，可以有效改善人体身体形态，有助于减少脂肪，改善肌肉紧实度，提升新陈代谢，有效消除毒素，增加体质，从而达到减肥的目的。
4、 擀面杖脚底按摩减肥法的使用方法
（1）首先，洗净双脚，并将双脚放入温水中浸泡十分钟；
（2）然后，将擀面杖放入温水中，使它温柔而有力；
（3）接着，拿出擀面杖，轻轻拨弄双脚；
（4），将擀面杖放回温水中，完成脚底按摩减肥法。
擀面杖脚底按摩减肥法是一种新型有效的减肥方法，可以有效改善人体身体形态，有助于减少脂肪，改善肌肉紧实度，提升新陈代谢，有效消除毒素，提升减肥效果。但是，擀面杖脚底按摩减肥法的使用时需要注意力度不宜过大，避免用力过猛，痛苦过度，以及注意呼吸，控制体力消耗，不要过度疲劳，双脚按摩都要均衡，不要偏重一边，以达到的减肥效果。