随着减肥大军的不断壮大，茶叶水也成为减肥期间控制饮食的利器，但减肥时茶叶水的功效与风险也不容小觑，将为大家详细介绍减肥时茶叶水的功效与风险。
1、减肥时茶叶水的功效
（1）茶叶水有助于减肥
茶叶水有助于减肥，这是因为茶叶中含有的咖啡因能够有效提高新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而促进减肥。此外，茶叶中还含有茶素，它可以抑制食欲，因此，喝茶叶水可以帮助减肥者减少饮食量。
（2）茶叶水有利于消化
茶叶水对人体消化有很好的作用，它可以帮助消化液的分泌，促进消化腺的活动，促进食物的消化。此外，它还能够增加肠道的蠕动，从而帮助食物更快地排出体外，促进消化。
2、减肥时茶叶水的风险
（1）茶叶水会使体重反弹
减肥期间，饮用茶叶水，可以有效减轻体重，但如果减肥期结束，如果不注意控制饮食，很容易导致体重反弹。
（2）茶叶水会引起腹泻
茶叶水中的咖啡因可以有效促进脂肪的燃烧，但它也会引起消化系统的不适，如腹泻、恶心、腹痛等，因此，减肥时饮用茶叶水，应该注意控制饮用量。
从上述可以看出，减肥期间饮用茶叶水可以有效减轻体重，但也要注意控制饮用量，以免出现体重反弹和腹泻等不良反应。总之，在减肥期间，饮用茶叶水也有风险，因此，减肥者应该根据自身情况，选择合适的减肥方法。
详细介绍了减肥时茶叶水的功效与风险。减肥期间，茶叶水有助于减肥，有利于消化，但也会引起体重反弹和腹泻等不良反应，因此，减肥者应该根据自身情况，选择合适的减肥方法。