红豆薏米粥是一种受到很多人喜爱的减肥食品，它具有清热解毒，补虚养血，润肠通便，润肺止咳，减肥瘦身等功效，而且是一款既可以满足口味又可以减肥的低热量食品，很适合减肥人群食用。将为大家介绍瘦身减肥的红豆薏米粥食谱，以及做法的步骤，希望能帮助大家轻松做出美味的红豆薏米粥，达到减肥瘦身的目的。
1、红豆薏米粥的材料
红豆：50克；薏米：50克；大米：200克；枸杞子：少许；冰糖：可适量。
2、红豆薏米粥的做法
（1）准备好所有的食材，红豆洗净，薏米洗净，将大米淘洗干净。
（2）将红豆、薏米和大米放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，然后转小火慢煮。
（3）煮米粥快熟时，加入少许枸杞子和适量的冰糖，继续煮熟即可。
3、红豆薏米粥的食用与保存
（1）红豆薏米粥做好后，宜立即食用，可以搭配蔬菜，肉类等一起食用，可以增加营养价值。
（2）红豆薏米粥可以保存在冰箱中，但是要在一定时间内食用完，以免影响口感。
综上所述，红豆薏米粥是一款低热量，可以满足口味又可以减肥的食品，它具有清热解毒，补虚养血，润肠通便，润肺止咳，减肥瘦身等多种功效，为大家介绍了瘦身减肥的红豆薏米粥食谱，以及做法的步骤，希望能帮助大家轻松做出美味的红豆薏米粥，达到减肥瘦身的目的。