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为什么总是瘦不下来?这些原因你知道吗

  • 2014-08-19
  • 减肥知识库
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  • 为什么你总是瘦不下来 瘦不下来的原因有哪些 减掉体脂率的原因

    1、单身人士易抑郁

    没有爱情的滋润,单身狗内心自然空虚寂寞冷,抑郁的情绪自然应运而生。而情绪不稳定,心理烦躁,会影响胃肠功能,容易使得人们暴饮暴食。

    2、单身狗压力大

    没有恋爱,被人闲言乱语,还会被家里催谈恋爱或者催婚,这是单身狗面临的一大压力。另外,单身狗经常会沦为加班第一人选。一到什么节假日,单身狗时间最多,有加班适宜,领导们很多时候会想到这些时间最有弹性的单身狗。

    3、单身狗多宅女宅男

    有人因为宅找不到男女朋友,有的人因为找不到男女朋友而宅家。宅成为了单身狗的一种属性。经常宅家,一方面活动量少,另一方面吃得多,而且喜欢吃即食类的食物。如此一来,怎么可能不增长BMI值?

    4、一个人进食

    一个人进食,你所以有的注意力都会集中在吃方面,而且吃多了也没有人会说你。而与人一同进食,与人边吃边聊,你的注意力就会转移,吃进去的东西会少些。

    单身狗容易增长BMI值,那要如何减小BMI值。除了饮食节制,坚持运动之外,最最最重要的一点的就是:脱单!

    为什么你总是瘦不下来 瘦不下来的原因有哪些 减掉体脂率的原因

    延伸阅读:快速脱单的方法

    一、发动身边的朋友、同学、同事介绍对象

    不要觉得发动身边的人给自己介绍对象是很丢脸的事情,单身并不丢脸,丢脸的是连告诉别人自己是单身的勇气都没有,连追求自己幸福的勇气都没有。从现在开始主动和自己的老朋友联系,不要回避恋爱问题,只有让他们知道你是单身的,知道你有被介绍朋友的需要,别人才会给你主动介绍。俗话说:多条朋友多条路,多和老朋友沟通联系,让他们多给介绍是摆脱单身的好方法,你要好好利用哦。

    二、积极、努力、上进

    男人嘛,想要吸引到女人,在生活中保持一个积极向上的生活状态,努力地工作就是一个很好的方法,因为在生活中心态积极,事业上小有成就都可以大大增加你的魅力指数。这时候还怕没有女朋友吗?赶紧行动起来,让爱情事业双丰收吧!

    三、和异性朋友不要搞暧昧

    单身的男生最好不要和异性搞暧昧,你们一起看电影吃饭拉手逛街,几乎做了全天下恋人都做的事情,别人会因为误以为你已经有了另一半而放弃对你的追求。所以,即使自己有不少玩的比较好的异性朋友,你最好保持合适的距离,这样被人才会知道你是单身,才会主动对你追求示好。

    四、各种活动

    很多单身男人之所以没有找到对象,很多情况就是因为交际面比较狭窄。所以平时多参加各种各样的活动,扩大自己的交际面,尽快从宅男宅女的行列里走出来,主动去接触外界的人和事,也可以很好的帮助你脱单。

    五、保持正确的心态

    有些人可能是在以前的生活中和异性接触的不是太多,面对异性总有一种天然的不自信,紧张兮兮,甚至连话都知道怎么说。纵然你长得帅如梁朝伟,你没有一个好的心态,对自己不够自信,你照样单身。

    存在这种心态说明你对自己认识不够。每个人都是这个世界上独一无二的个体,都会有自己的长处优点,你要会发掘自己的有点,而不是老是拿着自己的短处和别人的长处比。你要发掘自己的优点,发自内心的爱上自己,只有你爱让自己,别人才会爱上你自己。所以说,想脱单,先调整一下自己的心态吧。

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