麦吉减肥法第二阶段食谱在减肥期间很重要，有助于达到更好的减肥效果。将介绍瘦身成功必备食谱，包括早餐食谱、午餐食谱、晚餐食谱以及餐后食谱。
1、早餐食谱
早餐食谱应该是营养均衡的，可以选择燕麦片、水果、鸡蛋等，均衡膳食，给身体提供营养，维持健康的体重。
2、午餐食谱
午餐食谱可以结合自己的口味，进行搭配，如青菜、米饭、豆腐、海带等，吃的时候可以搭配调味料，而且要把握好量，不能过量。
3、晚餐食谱
晚餐食谱应该控制在少量，可以选择一些低热量、高营养的食物，如蔬菜沙拉、烤鱼、豆腐等，这样可以更好地达到减肥的效果。
4、餐后食谱
餐后食谱可以选择一些低热量、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、面包等，这样可以提供足够的能量，又能达到减肥的效果。
麦吉减肥法第二阶段食谱中的瘦身成功必备食谱，可以更好地帮助减肥者达到减肥的目的。正确的饮食习惯和每餐的搭配，都是减肥成功的关键。减肥者要注意营养均衡，控制饮食量，提高运动量，才能达到减肥的目的。