香蕉配酸奶可以帮助快速减肥，主要是因为香蕉具有高营养价值，可以控制饮食，减少能量摄入，而酸奶具有消除肥胖和饱和脂肪的功能，让减肥者更快地瘦下来。
一、香蕉的营养价值
1、香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等功效；
2、香蕉中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以抑制食欲，有助于控制体重；
3、香蕉富含的钾元素可以帮助排毒，有助于改善血液循环系统；
4、香蕉含有丰富的叶酸和钙，有利于提高人体免疫力，调节新陈代谢。
二、酸奶的功效
1、酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进肠道蠕动，促进消化吸收，消除肥胖；
2、酸奶含有丰富的钙，对于增强骨骼的强度有很好的作用，有助于减肥；
3、酸奶中的维生素B2和维生素B12可以改善血液循环，减少脂肪在体内的储存；
4、酸奶中的磷脂可以抑制饱和脂肪酸的吸收，帮助减肥者更快地瘦下来。
三、香蕉配酸奶减肥的结论
1、香蕉配酸奶可以帮助减肥，因为它们都含有丰富的营养成分，可以控制饮食，减少能量摄入；
2、香蕉配酸奶也可以改善血液循环，减少脂肪在体内的储存，抑制肥胖，帮助减肥者更快地瘦下来；
3、香蕉配酸奶减肥不仅可以改善营养摄入，还可以提高免疫力，改善人体新陈代谢，达到减肥的目的。
香蕉配酸奶可以帮助快速减肥，因为它们都含有丰富的营养成分，可以控制饮食，减少能量摄入，同时还可以改善血液循环，减少脂肪在体内的储存，抑制肥胖，提高免疫力，改善人体新陈代谢，达到减肥的目的。但是，减肥者应该注意控制饮食，多运动，科学饮食，才能达到减肥效果。