1、醋泡花生米有减肥功效
醋泡花生米有助于改善人体新陈代谢，有效清除体内毒素，抑制体内脂肪的产生，有助于减肥。
2、醋泡花生米有助于提高营养
醋泡花生米不仅可以帮助你减肥，还可以提高人体营养吸收，改善体质，强身健体。
3、醋泡花生米的减肥方法
（1）醋泡花生米需要选用新鲜的原料，将花生米洗净，放入凉水中浸泡，浸泡时间可以根据自己的喜好来定，比如可以在凉水中浸泡8-12小时；
（2）将花生米捞出，放入容器中，加入适量的米醋，研磨成糊状；
（3）将混合物放入冰箱冷藏，冷藏3-4小时，取出即可食用。
4、妙用花生米瘦身
（1）可以将醋泡花生米加入沙拉，搭配蔬菜和水果，增强口感；
（2）可以将醋泡花生米加入素食汤，如西红柿汤、西葫芦汤等，提高汤的口感；
（3）可以将醋泡花生米加入蔬菜炒菜中，增加营养；
（4）可以将醋泡花生米加入面条，可以改善营养，以及帮助减肥。
醋泡花生米不仅可以帮助减肥，还可以提高营养吸收，改善体质，强身健体。此外，要想减肥成功，还应该注意饮食，多运动，保持良好的心态，才能取得更好的减肥效果。
介绍了醋泡花生米的减肥功效，以及妙用花生米瘦身的做法，可以有效减肥改善营养，改善体质，强身健体。但是，想要减肥成功，还应该注意饮食，多运动，保持良好的心态，才能取得更好的减肥效果。