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艾灸减肥是古老的减肥方法，但它仍然是当今减肥的有效方法。介绍了艾灸减肥的有效部位，以及如何在艾灸减肥时采用适当的技术，以获得更好的减肥效果。
大纲：
I. 艾灸减肥的简介
1.1. 艾灸的历史
1.2. 艾灸的功效
II. 艾灸减肥的有效部位
2.1. 脊柱
2.2. 头部
2.3. 胸部
2.4. 腹部
2.5. 腰部
2.6. 臀部
2.7. 腿部
III. 艾灸减肥的技术
3.1. 艾灸时间
3.2. 艾灸力度
3.3. 艾灸次数
IV. 结论
艾灸减肥是一种古老的减肥方法，它拥有良好的减肥效果。在艾灸减肥时，有效部位有脊柱、头部、胸部、腹部、腰部、臀部和腿部，而且要采用适当的时间、力度和次数，才能获得更佳的减肥效果。因此，艾灸减肥时，应该把握好有效部位和技术，以获得的减肥效果。