黄桃是一种维生素和矿物质含量极高的水果，其温和的口味，独特的香气，使其成为减肥期间的水果之一。将从减肥期间黄桃的益处，正确食用黄桃的方法，以及减肥期间黄桃的食用方法三个方面展开讨论，以便让读者了解如何正确食用黄桃以达到减肥的目的。
1. 减肥期间黄桃的益处
黄桃是一种富含维生素和矿物质的水果，具有良好的抗氧化性，能够有效抵抗自由基的危害，延缓衰老。它还富含粗纤维，可以帮助体内排出废物，促进肠道蠕动，增加肠活力，降低胆固醇，保护心血管，减少脂肪积聚，维持体重，促进减肥。
2. 正确食用黄桃的方法
黄桃的正确食用方法是，每天分3次吃，每次量不宜过大，一般两个黄桃，在早餐前吃，可以起到抗晨困的功能。另外，黄桃的时期是夏季，但可以买到的黄桃大多是冷藏的，这些黄桃用前拿出晾凉，才能恢复口感。
3. 减肥期间黄桃的食用方法
减肥期间，以水果蔬菜为主，黄桃也是健康减肥的重要食物，但是要注意控制量，每次一两个黄桃，多吃会使身体发胖，吃黄桃是在晚上，而不是凌晨，早上，中午，晚上吃黄桃可以有效抑制夜间食欲，促进减肥。
从上述讨论可以得出，黄桃是减肥期间的水果之一，它的营养价值非常高，能够有效抵抗自由基的危害，延缓衰老，降低胆固醇，保护心血管，减少脂肪积聚，维持体重，促进减肥，但是在减肥期间要控制黄桃的食用量，每次一两个，多吃会使身体发胖，并且在晚上吃，以抑制夜间食欲，促进减肥。