减肥期间，吃水煮鱼是可行的，但减肥饮食的方法还是要按照饮食的五大原则，进行注意力和控制，才能更好的达到减肥的效果。
1、减肥期间可以吃水煮鱼吗
在减肥期间，可以吃水煮鱼，因为水煮鱼的热量比煎炸等油炸类食物低，且营养价值高，有助于减肥。但是要注意不要过度放盐，盐太多会影响血压，也不利于减肥。此外，在减肥期间，吃水煮鱼要结合减肥饮食的五大原则，进行注意力和控制，才能更好的达到减肥的效果。
2、减肥饮食的五大原则
（1）清淡饮食，少吃油腻，多吃水果蔬菜。
（2）控制饮食，以不超过每天2000卡路里的饮食为宜。
（3）分餐饮食，每天5-6次，每次吃的量较少，这样能增加身体的新陈代谢，增加消耗热量。
（4）适当运动，每天可以运动30分钟，运动量可以逐渐增加，比如从慢跑开始，再增加到快跑、游泳等。
（5）避免暴饮暴食，减肥期间，不要吃太多的零食，更不要大吃大喝，否则会影响减肥的效果。
3、结论
减肥期间可以吃水煮鱼，但要按照减肥饮食的五大原则，进行注意力和控制，才能更好的达到减肥的效果。减肥饮食的五大原则主要有清淡饮食、控制饮食、分餐饮食、适当运动、避免暴饮暴食，这些都要控制好才能达到减肥的效果。只有坚持不懈，才能达到减肥的目标。
介绍了减肥期间可以吃水煮鱼，还介绍了减肥饮食的五大原则，即清淡饮食、控制饮食、分餐饮食、适当运动、避免暴饮暴食，这些都要控制好才能达到减肥的效果。只有坚持不懈，才能达到减肥的目标。