减肥是很多女性健康管理的重要一环，但一定要正确减肥，过度减肥或者不正确减肥，都会对女性雌激素水平有影响，将介绍减肥对雌激素的影响情况及措施。
一、减肥对雌激素的影响
1. 会降低雌激素的水平
减肥会导致雌激素的水平降低，这是因为雌激素是由脂肪组织分泌的，当体重减轻时，雌激素的产生也会受到影响。此外，过度减肥也会使雌激素水平受到影响，因为肥胖是脂肪组织向体内释放雌激素的主要原因，而减肥后脂肪组织会受到损伤，从而导致雌激素的水平降低。
2. 会影响雌激素的比例
减肥会导致雌激素的比例发生变化，这是因为减肥会导致雌性激素的水平降低，但雄性激素的水平却会随减肥而升高，从而导致雌性激素和雄性激素的比例发生变化。
二、减肥时应注意的事项
1. 选择合适的减肥方法
减肥时，应该选择合适的减肥方法，尽量避免过度减肥，过度减肥会导致身体虚弱，脂肪组织受损，雌激素水平也会降低。
2. 适当增加运动
减肥期间，应该适当增加运动，运动可以促进脂肪组织的分解，减少脂肪组织的损伤，有助于雌激素的产生。
3. 合理膳食
减肥时，应该注意膳食，避免过度饥饿，合理搭配膳食，均衡饮食，保证体内所需的营养物质的摄入，以免影响雌激素的产生。
减肥会对雌激素水平产生一定的影响，在减肥时应该注意选择合适的减肥方法，增加适当的运动，合理搭配膳食，以免对雌激素水平产生不利的影响。