减肥期间，饮食控制是极其重要的，尤其是对于高热量食物，更需要谨慎对待。营养师在减肥期间给出的饮食指导，可以帮助大家更好地控制食量，减少摄入的热量，以达到减肥的效果。将介绍营养师关于减肥期间的饮食指导，以及能否吃麻辣烫的问题。
一、营养师关于减肥期间的饮食指导
1、减肥期间应尽量避免摄入油腻食物。由于油腻食物含有大量的热量，而且还容易导致食物中毒，影响减肥效果。因此，减肥期间避免油腻食物，比如炸鸡、热狗、披萨等。
2、多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有大量的维生素和矿物质，可以帮助消化，而且热量低，可以满足营养需求。
3、多吃高纤维食物。高纤维食物可以帮助消化，有助于减肥，比如全麦食品、豆制品和蔬菜等。
4、合理控制饮食量。减肥期间，不要吃得过饱，而要合理控制饮食量，每顿饭吃的量要比平时控制，以免摄入过多的热量。
二、能否吃麻辣烫
1、不能经常吃。麻辣烫含有丰富的油腻食物，如果经常吃的话，会导致摄入的热量过多，反而会影响减肥效果。
2、可以少量吃。如果减肥期间想吃麻辣烫，也可以少量吃，但是一定要控制好饮食量，不能吃得过多。
3、注意卫生。如果减肥期间吃麻辣烫，一定要注意卫生，选择正规的食品店，以免食物中毒。
减肥期间，要合理控制饮食量，尽量避免摄入油腻食物，多吃蔬菜水果和高纤维食物，如果想吃麻辣烫，也可以少量吃，但要注意卫生。
介绍了营养师关于减肥期间的饮食指导，以及能否吃麻辣烫的问题，减肥期间，要合理控制饮食量，尽量避免摄入油腻食物，多吃蔬菜水果和高纤维食物，如果想吃麻辣烫，也可以少量吃，但要注意卫生。只有正确的饮食习惯，才能有效地减肥。