玉米是一种热量较高的食物，往往会被减肥者视为禁忌。但实际上，在减肥期间，按照营养师的减肥方法，玉米也是可以吃的，而且可以帮助提高减肥效果。将介绍营养师的减肥方法，以及在减肥期间如何正确食用玉米，帮助更好地减肥。
一、营养师的减肥方法
1、多食用食物：营养师建议，减肥期间要多食用蔬菜、水果、豆类等营养丰富的食物，这些食物可以满足营养需要，同时又可以提供大量的纤维，有助于减少摄入的热量。
2、控制食量：营养师建议，减肥期间要注意控制食量，不要暴饮暴食，应该按照营养师提供的食谱，每餐吃少量的食物，吃饱即可。
3、进行有氧运动：营养师建议，在减肥期间要多锻炼，进行有氧运动，有助于消耗热量，提高减肥效果。
二、玉米可以在减肥期间食用吗
1、玉米的营养价值：玉米是一种富含碳水化合物的食物，含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补功效。
2、玉米可以在减肥期间食用：玉米可以在减肥期间食用，但要按照营养师提供的每餐食量进行控制，不宜过量食用。
3、玉米的减肥效果：玉米中含有丰富的脂肪和碳水化合物，可以满足营养需要，同时还可以帮助提高减肥效果。
结论
玉米是一种热量较高的食物，往往会被减肥者视为禁忌，但实际上，在减肥期间，按照营养师的减肥方法，玉米也是可以吃的，而且可以帮助提高减肥效果。减肥期间要按照营养师提供的食谱，每餐吃少量的食物，吃饱即可，同时要多锻炼，进行有氧运动，有助于消耗热量，提高减肥效果。总之，在减肥期间可以吃玉米，但要按照营养师提供的每餐食量进行控制，以免影响减肥效果。