讨论了喝咖啡减肥的正确方式，对咖啡的减肥作用进行了讨论，以及咖啡减肥时应该注意的问题，介绍了咖啡减肥时应该遵循的几点建议，帮助读者有效减肥。
1、 咖啡的减肥作用
咖啡是有助减肥的，它的减肥作用主要有三个方面：
① 咖啡中含有的咖啡因能够抑制食欲，从而有效地控制体重；
② 咖啡因能够提高新陈代谢，从而有助于燃烧体内多余的脂肪；
③ 咖啡中含有的多种有益营养能够抑制脂肪的吸收，从而有效地减少体重。
2、 咖啡减肥时应该注意的问题
减肥期间，喝咖啡应该注意以下几点：
① 尽量不要加糖和奶精，以免增加热量；
② 不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠；
③ 不要把咖啡当作一种可以自由暴饮暴食的饮料，否则会适得其反；
④ 对于长期咖啡过量者，应该适当减少摄入量，以免影响身体健康。
3、 咖啡减肥时应该遵循的几点建议
① 喝咖啡时，可以加一点柠檬汁，有助于排毒；
② 喝咖啡时，搭配一些低热量的蔬菜或水果，比如苹果、橙子等；
③ 对于担心咖啡上瘾的人，可以适当添加一些绿茶、芝麻等替代品；
④ 为了更好地促进减肥效果，建议每天进行适当的低强度运动，例如慢跑、散步等。
以上就是关于“早餐空腹喝咖啡减肥吗-喝咖啡减肥的正确方式”的介绍，从咖啡的减肥作用以及减肥时应该注意的问题，以及在减肥过程中应该遵循的几点建议，帮助读者有效减肥。，加上适量的低强度运动，才能达到的减肥效果。