中的关键词，中请不要出现减肥期间的水果搭配，请根据提纲要求自行生成内容：
减肥期间，正确的水果搭配是起到良好减肥效果的关键。将介绍适宜减肥期间吃的水果及其正确的搭配方法，以达到良好的减肥效果。
1、适宜减肥期间吃的水果
减肥期间要想达到良好的减肥效果，必须要合理的搭配，其中水果是不可缺少的部分，那么，哪些水果适合减肥期间食用呢？
首先，要选择富含维生素的水果，例如芒果、橘子、橙子、柚子等，它们不仅能提供维生素和矿物质，而且能补充全身所需的水分，有助于促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。
其次，要选择低热量的水果，这些水果中包括葡萄、苹果、香蕉等，它们富含纤维素，有助于控制饮食，能够提供营养，而且能提供足够的能量，从而达到减肥的目的。
2、减肥期间的水果搭配
减肥期间，水果的搭配也是关重要的，正确的水果搭配才能达到的减肥效果。
首先，把富含维生素的水果与低热量的水果搭配起来，这样既能提供营养，又能控制饮食，还能缓解抗氧化能力，从而实现的减肥效果。
其次，水果搭配也要注意时间，在饭前吃水果，这样可以降低饱腹感，从而减少饮食量，帮助减肥，但是不要过量。
减肥期间，正确的水果搭配可以起到较好的减肥效果，要在饭前吃水果，要选择富含维生素和低热量的水果，并合理搭配，以达到的减肥效果。
介绍了减肥期间适宜吃的水果及其正确的搭配方法，指出了正确的水果搭配对于达到良好减肥效果的重要性，并就如何选择水果、以及何时吃水果等问题进行了详细的介绍。