旨在分析控制饮食减肥成功的例子，以及瘦身成功的方法例子。结论是：控制饮食减肥成功的关键在于，不仅要控制饮食，还要坚持运动，养成良好的饮食习惯，以及健康的生活习惯，才能达到减肥的目的。
一、控制饮食减肥成功的例子
1、 生吃蔬菜水果：多吃新鲜的蔬菜水果，可以帮助减肥，因为它们含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道蠕动，促进排便，改善体内毒素的排出，从而有助于减肥。
2、 少食多餐：餐前可服用一些果汁，可以减少饱食感，餐后可服用一些低热量的水果，有助于消除余饥，每天吃3餐以上，但不要太饱，可以让自己保持在的状态，有助于减肥。
3、 适量运动：每天运动30分钟以上，可以有效减肥，但要注意适度，不要运动过量，过于剧烈的运动会损伤身体，而且容易产生反效果，可以选择适合自己的运动，适当增加运动量，持之以恒，有利于减肥。
二、瘦身成功的方法例子
1、 吃清淡的食物：吃低热量的食物，如果吃的是清淡的食物，就更能减少营养的摄入，从而减少体重，同时也可以减少疾病的发生，保持身体健康。
2、 坚持运动：减肥重要的就是坚持运动，可以选择自己喜欢的运动，如慢跑、游泳、散步、骑车等，每天坚持一定时间的运动，有助于燃烧脂肪，减少体重。
3、 养成良好的饮食习惯：要做到节制饮食，每餐应该吃的量不要太多，尤其是晚餐，晚餐应该尽量少吃，不要大吃特吃，同时也要控制夜宵，保持良好的饮食习惯，有助于减肥。
4、 健康的生活习惯：坚持早睡早起，保持充足的睡眠，保持良好的心态，多锻炼身体，多晒太阳，保持良好的生活习惯，有助于减肥。
控制饮食减肥成功的关键在于，不仅要控制饮食，还要坚持运动，养成良好的饮食习惯，以及健康的生活习惯，才能达到减肥的目的。从控制饮食减肥成功的例子和瘦身成功的方法例子中可以看出，坚持良好的饮食习惯和生活习惯，加上适当的运动，是减肥成功的关键。