减肥的人吃什么水果好？有不同的建议。将介绍减肥饮食的水果推荐，以及如何在减肥期间正确食用水果。
1、减肥饮食的水果推荐
（1）苹果：苹果是营养丰富的水果，含有大量的维生素和矿物质，能够提高免疫力，还能够有效抑制食欲，帮助减肥。
（2）香蕉：香蕉富含碳水化合物，含有丰富的矿物质和维生素，能有效抑制食欲，帮助减肥。
（3）橙子：橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C，可以帮助维持健康的免疫系统，也可以有效抑制食欲，帮助减肥。
（4）柠檬：柠檬富含维生素C，能够促进新陈代谢，让体内毒素排出体外，还可以有效抑制食欲，帮助减肥。
（5）西瓜：西瓜含有丰富的碳水化合物，可以提高能量，维持体力，还可以有效抑制食欲，帮助减肥。
2、如何在减肥期正确食用水果
（1）多食用新鲜水果：在减肥期间，尽量多选择新鲜的水果，这样可以有效提高营养，减少对高糖食物的需求，从而达到减肥的效果。
（2）适当控制量：在减肥期间，应该适当控制水果的摄入量，一次不要吃太多，尽量每天多吃少量的水果，以保持营养均衡。
（3）减少加工水果：在减肥期间，尽量少吃加工的水果，加工的水果含有更多的糖分，对减肥没有太大帮助，容易影响减肥效果。
（4）多喝水：在减肥期间，应该多饮水，增加饮水量可以有效降低胃酸，促进新陈代谢，从而更好地减肥。
（5）不要熬夜：减肥期间，不要熬夜，要保持规律的作息时间，给自己充足的休息时间，以保证有效减肥。
减肥的人吃什么水果好？减肥饮食的水果推荐有苹果、香蕉、橙子、柠檬和西瓜等，在减肥期间，要多食用新鲜水果，适当控制量，减少加工水果，多喝水，不要熬夜，以此来更好地达到减肥的目的。