探讨了肉松好减肥还是肉紧的-营养减肥的选择的问题，从营养学、饮食习惯、饮食调整等方面分析了营养减肥的选择，认为肉松的减肥更加营养，更有利于减肥者的健康状况和长期减肥的效果。
1. 营养学角度：
营养学认为，肉紧的减肥模式会使减肥者缺乏营养物质，而肉松的减肥模式则可以有效提供营养物质，充分满足减肥者的营养需求，从而保持减肥者的身体健康。
2. 饮食习惯角度：
肉松的减肥模式相比肉紧的减肥模式，可以更加养成好的饮食习惯，减肥者可以合理摄入营养物质，在不吃太多的情况下，可以满足身体的营养需求，从而保持身体健康。
3. 饮食调整角度：
肉松的减肥模式更加灵活，不同阶段可以根据自身身体情况来选择饮食，减少或增加摄入量，而肉紧的减肥模式更僵化，不能很好的适应身体变化，有可能会造成身体营养不良的情况。
从以上分析可以看出，肉松的减肥模式比肉紧的减肥模式更加适合营养减肥，更有利于减肥者的健康状况和长期减肥的效果。
就肉松好减肥还是肉紧的-营养减肥的选择进行了讨论，从营养学、饮食习惯、饮食调整等方面分析了营养减肥的选择，认为肉松的减肥更加营养，更有利于减肥者的健康状况和长期减肥的效果。