多囊卵巢综合征是一种女性内分泌失调所致的疾病，主要表现为体重增加、抑郁情绪、精神压抑、性生活障碍等，其的危害就是体重增加，让患者烦恼。主要介绍了多囊卵巢综合征减肥的方法，以期帮助患者减轻体重。
1、建立正确的心态
患者应该坚持正确的心态，要坚定自己减肥的信念，要清醒地认识到自己的身体状况，要有信心，坚持减肥，要相信自己的努力会有成效。
2、选择合适的减肥方式
患者可以选择正确的减肥方法，比如控制饮食、科学运动、服用药物等。
3、控制饮食
对于多囊卵巢综合征患者而言，控制饮食是重中之重，患者应该克服暴食的恶习，要注意饮食的搭配，将主食和蔬菜搭配起来，可以适当摄入大豆、鱼肉、豆类等营养食物，并要控制进食量，减少摄入的热量。
4、科学运动
多囊卵巢综合征患者可以选择科学的运动方式，如慢跑、游泳、跳绳等，每周运动3～5次，每次30～60分钟，可以提高人体新陈代谢率，加快脂肪的燃烧，有效减轻体重。
5、服用药物
多囊卵巢综合征患者可以根据本人的身体状况，定期服用药物，如减肥药、促进新陈代谢的药物，能够有效控制体重，帮助患者减轻体重。
多囊卵巢综合征患者减肥，应该建立正确的心态，选择合适的减肥方式，控制饮食，科学运动，并服用药物，以便有效减轻体重。
就是介绍了多囊卵巢综合征减肥的方法，多囊卵巢综合征患者要想有效减轻体重，除了建立正确的心态外，还要注意控制饮食，进行科学运动，以及根据本人的身体状况服用药物，以此来达到减肥的目的。但是，在减肥过程中，患者也要注意自身的身体状况，以免出现不良反应。