未成年减肥需要特别注意，有些减肥方法对未成年的健康有害无益，介绍了未成年青少年减肥的正确方法，通过健康饮食、运动以及调整心态来减肥，以减少疾病危害，增强身体抵抗力，保健和提升心理健康。
1、未成年减肥需要注意
未成年减肥，特别是学龄前儿童，是有危险的，青少年减肥过程中，消耗的营养物质会影响他们的健康，甚会影响其正常生长发育，所以，未成年减肥时应格外注意，不能随意采用一些减肥方法。
2、正确的减肥方法
（1）饮食健康
未成年减肥的正确方法之一就是饮食健康，要控制饮食的营养结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，尽量减少摄入的热量，以降低体内脂肪的堆积，保证营养的充足，但不可以吃得过少，否则可能会影响孩子的身体健康。
（2）运动增强体质
运动可以提高身体机能，增强抵抗力，未成年减肥时，应多锻炼，每天运动30分钟，但是要注意运动量，不要过量，切忌运动极限。
（3）调整心态
减肥就是一个漫长的过程，未成年减肥时，要积极调整心态，积极心态可以提高减肥的效果，也可以调节情绪，保持积极心态。
3、结论
未成年减肥，是有危险的，必须格外注意，正确的减肥方法包括健康饮食、运动以及调整心态，这样可以减少疾病危害，增强身体抵抗力，保健和提升心理健康。未成年减肥只有正确的方法，才能带来健康的减肥效果。