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菊花茶是减肥期间的一种常见饮料，有助于减肥，但在饮用菊花茶时，应该按照正确的方法饮用，才能更有效地减肥。将介绍菊花茶帮助减肥的方法。
1. 什么是菊花茶？
菊花茶是一种常见的减肥饮料，它的原料是从菊花中提取的，具有良好的降脂肪、抗氧化、消炎、抗病毒等功效，有助于改善肠胃功能，促进新陈代谢，有效控制体重。
2. 菊花茶帮助减肥的方法
（1）控制饮食：减肥期间可以适当饮用菊花茶，但是要注意控制饮食，不要暴饮暴食，以免影响减肥效果。
（2）坚持锻炼：饮用菊花茶有助于消除体内毒素，促进新陈代谢，但要想瘦身成功，还要坚持锻炼，促进脂肪的燃烧，才能达到减肥的效果。
（3）适度饮用：菊花茶有利于减肥，但要注意不要过量饮用，以免影响健康。
（4）养成良好的生活习惯：在减肥期间，还要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度疲劳，以免影响减肥效果。
3. 总结
菊花茶是减肥期间的一种常见饮料，有助于减肥，但在饮用菊花茶时，应该按照正确的方法饮用，才能更有效地减肥，方法包括控制饮食、坚持锻炼、适度饮用和养成良好的生活习惯。