减肥期间，合理的饮食是我们减肥的基础，而水果是饮食中的必备品，但是不是所有的水果都适合减肥期间食用。针对减肥期间不能吃的水果，提出了减肥禁食水果指南，以供减肥者参考。
1. 减肥期间不能吃的水果有哪些
2. 桔子、柠檬等水果不能减肥期间食用
3. 椰子、芒果等水果不适合减肥期间食用
4. 葡萄、草莓等水果不适合减肥期间食用
5. 李子、梨等水果不适合减肥期间食用
6. 芭乐、猕猴桃等水果不适合减肥期间食用
7. 减肥期间可以吃的水果有哪些
1. 减肥期间不能吃的水果有哪些
减肥期间不能吃的水果主要有桔子、柠檬、椰子、芒果、葡萄、草莓、李子、梨、芭乐和猕猴桃等。这些水果中的营养成分比较高，对减肥者来说，不适宜在减肥期间食用。
2. 桔子、柠檬等水果不能减肥期间食用
桔子、柠檬等水果中含有大量的蔗糖，蔗糖中的热量比普通的糖分要高，而且蔗糖也不容易在身体内消耗，如果在减肥期间食用，会对体重有不利影响。
3. 椰子、芒果等水果不适合减肥期间食用
椰子、芒果等水果中的油脂含量较高，油脂中的脂肪含量比较高，而脂肪也是减肥期间应该避免的食物，所以这些水果不适合减肥期间食用。
4. 葡萄、草莓等水果不适合减肥期间食用
葡萄、草莓等水果中含有大量的果糖，果糖中的热量比普通的糖分要高，而且果糖也不容易在身体内消耗，如果在减肥期间食用，会对体重有不利影响。
5. 李子、梨等水果不适合减肥期间食用
李子、梨等水果中含有大量的果胶，果胶在肠道中的溶解度较低，没有营养价值，而且容易使人腹胀，如果在减肥期间食用，会影响减肥效果。
6. 芭乐、猕猴桃等水果不适合减肥期间食用
芭乐、猕猴桃等水果含有大量的淀粉，而淀粉在肠道中的消化时间较长，消化度较低，食用后容易使人腹胀，如果在减肥期间食用，会影响减肥效果。
7. 减肥期间可以吃的水果有哪些
减肥期间可以吃的水果主要有苹果、柿子、柑橘、橙子、柚子、香蕉、枇杷、樱桃等。这些水果营养丰富，但是没有太多的脂肪、糖分和淀粉，而且能够提供大量的维生素和膳食纤维，所以减肥期间可以食用。
减肥期间，合理的饮食是我们减肥的基础，而水果是饮食中的必备品，但是不是所有的水果都适合减肥期间食用，减肥者不能在减肥期间食用桔子、柠檬、椰子、芒果、葡萄、草莓、李子、梨、芭乐和猕猴桃等水果，而可以食用的水果有苹果、柿子、柑橘、橙子、柚子、香蕉、枇杷、樱桃等，以此来保证减肥的有效性。