身上松弛的肉是一个常见的问题，它可能会影响人们的体重控制和美容。从饮食、运动、理疗和医疗等几方面，介绍了快速减掉松弛肉的方法。
1. 饮食调节
（1）摄入营养均衡的食物：要根据自身的体重指数、身高、年龄等因素，调节摄入的热量，避免摄入过多的热量；同时，要摄入充足的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，保证身体营养均衡。
（2）选择低脂肪的食物：要尽量少吃富含脂肪的食物，如油炸食品、肥肉以及蛋白质含量低、高糖分的食物，改用低脂肪的食物，如蔬菜、水果、鱼类以及高蛋白质、低糖分的食物。
2. 运动消耗热量
要经常进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、爬楼梯等，以消耗体内多余的热量，增强肌肉组织的收缩力和弹力，减少松弛肉的出现。
3. 理疗紧致肌肉
理疗可以帮助肌肉收缩，从而改善松弛肉。常用的理疗方法有经络推拿、深层热敷、针灸等，可以有效改善肌肉紧实度，减少松弛肉的出现。
4. 医疗美容
医疗美容可以通过吸脂、注射脂肪移植等方法，有效减少身体松弛肉的出现。
结论
身上的松弛肉可能会影响人们的体重控制和美容，快速减掉松弛肉的方法可以从饮食调节、运动消耗热量、理疗紧致肌肉和医疗美容等几个方面来实现。在减肥快速减掉松弛肉时，要注意饮食调节、多进行有氧运动，还可以适当利用理疗和医疗美容等方式，以达到实现减脂减肥的目的。