黄芪伏苓煮水具有良好的减肥效果，它含有丰富的营养素，可帮助身体排毒，增强新陈代谢，调节机体内水分平衡，减少身体负担，改善肌肉疲劳，促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
1、黄芪伏苓的营养价值
黄芪伏苓是一种药食同源的食物，其中含有多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和氨基酸等，拥有良好的营养价值。
2、黄芪伏苓的减肥功效
黄芪伏苓中的植物活性物质，可以有效激活体内新陈代谢，促进脂肪的消耗，帮助排出体内毒素，减轻肠胃负担，调节机体内水分平衡，改善肌肉疲劳，从而达到减肥的目的。
3、黄芪伏苓煮水减肥方法
（1）将黄芪和伏苓各15克放入清水中，搅拌均匀；
（2）将搅拌好的黄芪伏苓放入碗中，用慢火煮水量减少一半时即可；
（3）将煮好的黄芪伏苓煮水喝下，每天早晚各喝一次，持续坚持一段时间，即可达到减肥的效果。
4、黄芪伏苓煮水减肥注意事项
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（2）减肥期间要注意饮食，少吃油腻食物；
（3）减肥期间要每天坚持运动，促进脂肪的消耗；
（4）减肥期间要注意均衡膳食，以摄入大量的蔬菜水果；
（5）减肥期间要保证充足的睡眠，避免熬夜；
（6）如果身体不适，应及时就医，以免影响身体健康。
黄芪伏苓煮水具有良好的减肥效果，除了在减肥期间坚持喝用黄芪伏苓煮水外，还要注意饮食，均衡膳食，多运动，保证充足的睡眠，及时就医，以免影响身体健康。