百香果具有丰富的营养价值，是减肥的食物，但百香果的减肥效果及摄入量也有很多讨论。将详细讨论百香果减肥的效果，并建议每天摄入量，以帮助读者更好地合理饮食。
1、百香果介绍
百香果是一种热带水果，原产于巴西，现在已经遍及全球。百香果味甜，具有非常丰富的营养价值，其中含有丰富的维生素、矿物质和植物性纤维，还有大量的抗氧化剂，具有的减肥功能。
2、百香果的减肥效果
百香果的减肥效果一直受到营养学家的重视，因为它的营养价值非常丰富，而且口感。百香果可以抑制食欲，降低血脂，降低胆固醇，减少脂肪的摄入，帮助减肥者更快更有效地瘦身。
3、百香果的摄入量
百香果的摄入量取决于每个人的体重、身体情况等因素，一般情况下，每天可以摄入2-3个百香果，以防止营养过剩或者缺乏，达到减肥效果。
4、百香果的减肥注意事项
百香果作为减肥食品，在摄入过程中应特别注意以下几点：
1）不要将百香果与其他减肥食品混合食用，以免营养失衡；
2）不要过量食用百香果，以免营养过剩；
3）在减肥期间应多运动，积极锻炼身体，辅助减肥；
4）在百香果减肥期间，应注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，以免营养不良。
百香果是一种营养丰富的水果，可以有效帮助减肥，但摄入量要控制在2-3个每天，同时还要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，积极锻炼，才能达到减肥效果。
详细讨论了百香果减肥的效果及摄入量，其中介绍了百香果的营养价值，以及它的减肥效果，并建议每天摄入量。同时，也介绍了百香果减肥过程中应注意的事项，以帮助读者更好地合理饮食。