墙壁支撑法减肥是一种无需任何运动器械，较少锻炼空间，只需靠着墙壁支撑，可以有效减肥的一种方法，将从科学依据角度，介绍墙壁支撑法减肥的可行性和科学依据。
一、墙壁支撑法减肥的可行性
1、墙壁支撑法减肥的训练方式
墙壁支撑法减肥，是一种基于身体重力的训练方式，可以有效缓解肌肉疲劳，让肌肉得到有效的放松，从而达到减肥的目的。
2、墙壁支撑法减肥的运动强度
墙壁支撑法减肥的运动强度，是以身体重力为基础的，通过调节身体重心，改变肌肉收缩的范围和次数，可以改变运动强度，从而达到减肥的目的。
3、墙壁支撑法减肥的训练时间
墙壁支撑法减肥的训练时间，一般比较短，每次训练约为10分钟，可以根据自身情况增加训练时间，以达到更好的减肥效果。
二、墙壁支撑法减肥的科学依据
1、墙壁支撑法减肥能够有效减少身体脂肪
根据科学研究表明，墙壁支撑法减肥能够有效减少身体脂肪，同时可以改善肌肉活力，提高肌肉强度，从而达到减肥的目的。
2、墙壁支撑法减肥可以调节身体重心
根据科学实验表明，墙壁支撑法减肥可以调节身体重心，避免身体过重，从而改善肌肉的紧张状态，从而达到减肥的目的。
3、墙壁支撑法减肥可以提高肌肉强度
根据科学研究表明，墙壁支撑法减肥可以有效提高肌肉强度，在一定程度上改善肌肉活力，从而达到减肥的目的。
通过介绍墙壁支撑法减肥的可行性和科学依据，阐述了墙壁支撑法减肥的确可以有效减肥，但是要注意训练时间和训练强度，以达到减肥效果。