减肥瘦身不只是通过锻炼和节食，水果对于减肥也有很大的帮助。但是有些水果搭配起来可以加速减肥效果，将介绍减肥瘦身的水果搭配，包括苹果+苦瓜、柠檬+香蕉、柿子+百香果等。
1. 苹果+苦瓜
苹果是水果中营养价值的，它含有丰富的纤维素，可以抑制脂肪的吸收，加快肠胃蠕动，促进消化和排毒，且苹果中含有的维生素C可以帮助身体将脂肪转化为能量，达到减肥瘦身的目的。而苦瓜含有极低的热量，可以抑制食欲，加快脂肪的燃烧，还有苦瓜中的类黄酮可以抑制脂肪的吸收，让身体更加瘦苗。因此，苹果+苦瓜搭配是减肥瘦身的不错选择。
2. 柠檬+香蕉
柠檬含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于抑制脂肪的生成，并加快脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以有效抑制食欲，减少能量摄入，加快消化，同时又可以提供足够的能量，从而达到减肥瘦身的目的。因此，柠檬+香蕉搭配也是减肥瘦身的不错选择。
3. 柿子+百香果
柿子的消化排出水分，可以抑制脂肪的生成，同时加快脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。百香果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以加快脂肪的分解，抑制脂肪的吸收，让身体更加瘦苗。因此，柿子+百香果搭配也是减肥瘦身的不错选择。
4. 樱桃+梨
樱桃含有丰富的糖分，可以抑制食欲，减少能量摄入，从而达到减肥瘦身的目的。而梨中的果胶可以加快消化，并可以阻止脂肪的吸收，让身体更加瘦苗。因此，樱桃+梨搭配也是减肥瘦身的不错选择。
减肥瘦身不只是通过锻炼和节食，水果对于减肥也有很大的帮助。介绍了减肥瘦身的水果搭配，包括苹果+苦瓜、柠檬+香蕉、柿子+百香果和樱桃+梨等，这些水果搭配可以有效抑制脂肪的生成，加快脂肪的燃烧，有助于达到减肥瘦身的目的。