主要讲述了明星如何减肥暴瘦的实例，比如黄晓明用“绝食反弹”减肥、李小璐用“节食期”减肥以及谢娜用“控制饮食”减肥等，结束总结认为明星减肥瘦身的成功例子就是克服欲望、坚持节食、恒心加改变的饮食习惯等。
1.明星减肥瘦身的实例
1.1黄晓明的“绝食反弹”
黄晓明减肥的当属绝食反弹，他在准备拍摄《仙剑奇侠传》时，为了能达到角色要求，他曾经做过几次绝食，他在前期内每天只吃一个苹果和一瓶芦荟胶，同时他坚持每天跑步让自己更加苗条。
1.2李小璐的“节食期”
李小璐减肥瘦身的技巧就是“节食期”，即每隔一段时间就会有一段节食期，在节食期里，李小璐只吃清淡的食物，比如素食、水果和蔬菜，并且会坚持每天运动，以此来保持身材的整洁度。
1.3谢娜的“控制饮食”
谢娜减肥瘦身的技巧是控制饮食，即每天控制饮食量，不吃过量的食物，在此同时，谢娜也会坚持每天运动，以此来控制体重。
2.明星减肥瘦身的成功例子
从上述几位明星的减肥瘦身的实例中可以看出，明星减肥瘦身的成功例子就是克服欲望、坚持节食、恒心加改变的饮食习惯等，而且也需要有足够的积极性，一定要有坚持的信念，只有这样，才能够实现理想的身材。
通过黄晓明的“绝食反弹”、李小璐的“节食期”和谢娜的“控制饮食”三位明星减肥瘦身的成功例子，我们可以得出结认知：明星减肥瘦身的成功例子就是克服欲望、坚持节食、恒心加改变的饮食习惯等，只有坚持不懈，才能够达到理想的瘦身效果。