瘦身成功后的健康饮食是埋线减肥15天后重要的一环，那么瘦身成功后的健康饮食到底应该怎么做呢？将为您介绍瘦身成功后的健康饮食的相关知识，包括瘦身成功后的膳食结构、营养原则以及膳食搭配等知识，帮助您更好的实现瘦身的目标。
一、瘦身成功后的膳食结构
1、食物分类：瘦身成功后的膳食结构中，重要的是食物的分类，尤其是优质蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。
2、调节饮食：瘦身成功后要调节饮食，以提高营养吸收率，控制对热量的摄入，调节饮食的要点是：多吃淡，少吃油。
3、膳食均衡：瘦身成功后的膳食结构要均衡，每一餐摄入的能量不宜过多也不宜过少，单餐能量控制在200-400千卡之间。
二、瘦身成功后的营养原则
1、控制热量：控制热量是瘦身成功后营养原则的核心，每餐要控制能量摄入，但是又要保证营养充足，可以多食用碱性食物，少食用酸性食物。
2、摄入蛋白质：摄入蛋白质是瘦身成功后营养原则的重要内容，建议每天摄入蛋白质的量为每公斤体重1.2-1.5克。
3、摄入脂肪：摄入脂肪也是瘦身成功后营养原则的重要内容，建议每天摄入脂肪的量为每公斤体重1.5-2克。
三、瘦身成功后的膳食搭配
1、蛋白质搭配：瘦身成功后，要搭配蛋白质，蛋白质可以搭配碳水化合物，如蔬菜、水果、米面等，也可以搭配脂肪，但要控制脂肪的摄入量。
2、谷薯类搭配：瘦身成功后，要搭配谷薯类，谷薯类可以搭配蛋白质，如豆腐、豆浆、牛肉、鸡肉等，也可以搭配碳水化合物，如米饭、面条等。
3、水果搭配：瘦身成功后，水果可以搭配谷薯类，如燕麦、玉米等，也可以搭配豆类，如大豆、小豆等，这样可以更好的提高营养价值。
瘦身成功后的健康饮食要注意控制热量，摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时要注意食物分类、调节饮食、膳食均衡和膳食搭配，这样才能维持瘦身的成果，并保持健康。