讨论了每天吃玉米可以减肥的科学性，从玉米的营养成分、摄入量、减肥食谱等方面阐述了玉米减肥法的科学性，并指出其缺点以及可能带来的危害，给出了正确的减肥建议。
1、玉米的营养成分
玉米是属于粮食作物，是一种低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白质食品。玉米中含有许多营养成分，如膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、钙、铁、锌、镁等。其中，碳水化合物是玉米中主要的营养素，占其总营养成分的70%，而蛋白质占20%，脂肪占10%。
2、玉米摄入量
玉米的摄入量是影响减肥效果的关键因素。玉米中的营养成分，特别是碳水化合物，含量比较高，如果每天摄入量过多，会导致体内脂肪堆积，反而无法减肥。建议每天摄入的玉米份量不超过150g，可以保证减肥效果，同时又不会增加过多的热量摄入。
3、玉米减肥食谱
玉米减肥食谱也是一个重要因素。除了控制玉米摄入量外，还要注意玉米的烹调方式，尽量选择低油、低盐的玉米食谱，如玉米煮汤、玉米饼、玉米粥、玉米蒸蛋等，这样不仅可以满足营养需求，还能保持减肥效果。
4、玉米减肥法的缺点及危害
虽然玉米减肥法可以减少脂肪，但如果长期进行可能会导致营养不良，对身体健康产生负面影响。此外，玉米减肥食谱比较单一，无法满足营养需求，如果长期进行，可能会导致营养不良，甚出现营养失调，影响健康。
5、正确的减肥建议
玉米可以作为减肥的营养食材，但需要注意控制摄入量，尽量选择低油、低盐的玉米食谱，并要搭配其他营养食材，如蔬菜、水果、豆类等，以保证营养均衡。此外，要注意规律运动，保持良好的生活习惯，才能达到减肥的效果。
玉米可以作为减肥的营养食材，但必须控制摄入量，以及搭配其他营养食材，并规律运动，才能达到减肥的目的。总之，玉米减肥法的科学性取决于正确的摄入量以及营养素的搭配，只有这样，才能达到既减肥又健康的效果。