减肥期间，饮食禁忌是保持瘦身的关键因素。主要介绍了减肥期间不能吃的食物-瘦身必备的饮食禁忌，包括高糖食物、高油脂食物、含有脂肪的食物、高盐食物和谷类食物等。
一、高糖食物
1、汽水、果汁：汽水、果汁等含有大量的糖分，而且没有营养价值，减肥期间应避免食用。
2、蛋糕、甜点：蛋糕、甜点等糖分含量都极高，而且没有营养价值，减肥期间应该避免食用。
3、糖果、巧克力：糖果、巧克力等也属于高糖食物，减肥期间应该避免食用。
二、高油脂食物
1、油炸食物：油炸食物含有大量的油脂，减肥期间应避免食用。
2、肥肉：肥肉含有大量的油脂，减肥期间应避免食用。
3、奶酪：奶酪中含有大量的油脂，减肥期间应避免食用。
三、含有脂肪的食物
1、腌菜：腌菜中含有大量的脂肪，减肥期间应避免食用。
2、蛋黄：蛋黄中含有大量的脂肪，减肥期间应避免食用。
3、油炸食物：油炸食物中含有大量的脂肪，减肥期间应避免食用。
四、高盐食物
1、海鲜：海鲜中含有大量的盐分，减肥期间应避免食用。
2、腌菜：腌菜中含有大量的盐分，减肥期间应避免食用。
3、油炸食物：油炸食物中含有大量的盐分，减肥期间应避免食用。
五、谷类食物
1、米饭：米饭中含有大量的碳水化合物，减肥期间应该少吃。
2、面条：面条中含有大量的碳水化合物，减肥期间应该少吃。
3、面包：面包中含有大量的碳水化合物，减肥期间应该少吃。
减肥期间，饮食禁忌是保持瘦身的关键因素。减肥期间不能吃的食物包括高糖食物、高油脂食物、含有脂肪的食物、高盐食物和谷类食物等。减肥期间要做到控制饮食，有规律地进行锻炼，才能取得瘦身效果。
介绍了减肥期间不能吃的食物-瘦身必备的饮食禁忌，包括高糖食物、高油脂食物、含有脂肪的食物、高盐食物和谷类食物等。减肥期间应避免食用上述食物，同时要注意控制饮食，有规律地进行锻炼，才能取得瘦身效果。