普洱茶是普洱减肥生茶还是熟茶的选择，普洱减肥茶具有良好的减肥功效，有助于调节内分泌，清除体内毒素，改善肠道菌群，抑制血糖指数的上升，增强体质，提升免疫力，调节饮食，促进新陈代谢，有助于减肥。
1、普洱茶的营养价值
普洱茶的营养价值很高，主要由多酚类、氨基酸、鞣质、维生素、蛋白质、碳水化合物、糖类、矿物质等组成，营养价值极为丰富。普洱茶还含有茶氨酸、咖啡碱、氟、钙、磷等多种矿物质，具有抗氧化、抗癌、降血压等功效。
2、普洱茶的减肥功效
普洱茶的减肥效果非常明显，它的能量值较低，且能够有效抑制人体对脂肪的摄入，帮助消耗多余的脂肪，从而达到减肥的目的。此外，普洱茶还具有调节内分泌、清除体内毒素、改善肠道菌群、抑制血糖指数的上升、增强体质、提升免疫力、调节饮食、促进新陈代谢等作用，有助于减肥。
3、普洱茶的服用方法l，用水的温度加热80-90度，泡的时间为1-2分钟即可，过长的时间会使茶失去一部分营养，影响减肥效果。
4、普洱茶的注意事项
普洱茶有一定的药理作用，服用过程中要注意一些注意事项：
（1）普洱茶不能代替正常的饮食，应按照营养师规定的每日营养摄入量进行调节，坚持适量合理的饮食结构和营养结构，补充足够的蛋白质和维生素，以保证减肥的过程中的营养摄入。
l即可，长期大量饮用会对身体造成负担，甚引发脱水、精神恍惚等不良反应。
（3）普洱茶不宜与药物同时服用，因为普洱茶也是一种药物，会影响药物的吸收和作用，在服用药物的时候，应该先咨询医生，是否可以与普洱茶同时服用。
普洱茶是普洱减肥生茶还是熟茶的选择，具有良好的减肥功效，有助于调节内分泌、清除体内毒素、改善肠道菌群、抑制血糖指数的上升、增强体质、提升免疫力、调节饮食、促进新陈代谢，但服用时要注意调节饮食，不宜过多，并且不宜和药物同时服用。所以，普洱茶是减肥的，也是选择。