讨论了每天快走5公里能减肥的问题，首先介绍了减肥的概念，然后指出了通过快走减肥的优势和注意事项，总结出减肥的选择是参考专业的减肥方案。
1. 减肥的概念
减肥是指让身体的脂肪含量减少，以达到达到健康、美丽的目标。减肥的方式有很多，包括运动减肥、药物减肥和节食减肥等。
2. 通过快走减肥的优势
快走是一种有氧运动，可以有效减肥，有利于增强心肺功能，促进新陈代谢，增强体质，增强免疫力，改善睡眠质量，促进健康。
3. 快走减肥时需要注意什么
在进行快走减肥时，应该选择空气清新的地方，并避免污染；应该正确的选择衣着、鞋子，保护好自己的足部；快走时，应该注意服从心理和身体的感觉，不宜过度劳累；快走时，应该注意安全，避免受伤。
4. 减肥的选择
虽然快走有助于减肥，但不能仅仅依赖快走来减肥。减肥的选择是参考专业的减肥方案，通过科学有效的减肥方法来达到减肥的目的。另外，减肥期间也需要注意保持良好的心态，并且加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，保持健康的生活习惯。
每天快走5公里可以帮助减肥，但减肥的选择仍然是参考专业的减肥方案，搭配合理的运动和良好的心理，才能有效减肥。