从节食减肥的角度，讨论了能否在减肥期间吃巧克力。通过分析巧克力的营养价值、巧克力的吃法、心理因素等角度，阐述了减肥期间吃巧克力的利弊，终认为在减肥期间可以吃巧克力，但要控制好食量，以免影响减肥效果。
一、节食减肥时可以吃巧克力吗
1、巧克力的营养价值
2、巧克力的吃法
3、心理因素
二、节食减肥时可以吃巧克力的利弊
1、利
（1）巧克力的营养价值
巧克力的营养价值是毋庸置疑的，它含有丰富的维生素、脂肪、糖类等多种营养元素，可以有效提供人体所需的营养，能够提供能量，调节新陈代谢，增加营养，增强体力，抗衰老等。
（2）巧克力的吃法
在减肥过程中，想要减肥成功，除了要控制食量，还要合理安排饮食，如果在减肥期间吃巧克力，一定要控制好食量，不要多吃，是偶尔吃，比如每周吃一次，以此来达到减肥的目的。
（3）心理因素
减肥过程中心理因素也很重要，如果减肥期间没有吃巧克力，可能会出现情绪低落情况，甚身体出现营养不良等症状，而吃巧克力可以有效改善情绪，让人感到更加轻松，从而有效促进减肥效果。
2、弊
（1）过多的糖分
巧克力是由巧克力脂、糖分、乳粉等组成的，其中糖分含量比较高，而过多的糖分会对身体造成不良影响，甚可能会使体重增加，影响减肥效果。
（2）热量
巧克力的热量也是比较高的，如果在减肥期间吃过多的巧克力，热量的摄入量会过多，会影响减肥效果。
（3）口味
巧克力有着独特的口味，如果减肥期间吃太多，可能会导致胃口不好，影响饮食，从而影响减肥效果。
从营养价值、吃法、心理因素等多方面来看，减肥期间可以吃巧克力，但要控制好食量，以免影响减肥效果。
从节食减肥的角度，讨论了能否在减肥期间吃巧克力。从巧克力的营养价值、巧克力的吃法、心理因素等角度，阐述了减肥期间吃巧克力的利弊，终认为，在减肥期间可以吃巧克力，但要控制好食量，以免影响减肥效果。
