减肥是一个繁琐而复杂的过程，而病人减肥更是一个棘手的问题。重点介绍了有效减肥的健康方法，其中包括调整饮食，坚持运动，减少精神压力，补充维生素，控制体重等，帮助病人有效减肥。
1、调整饮食
病人减肥时，应坚持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐，每餐可以分为三个部分：谷物、蔬菜、肉类，每一部分的摄入量应该大致相等，以满足身体对营养的需求，避免营养不良。
2、坚持运动
虽然病人体力有限，但要保持适度的运动，运动不仅能够锻炼身体，还能够改善血液循环，减少疲劳，提高精神状态。可以选择一些低强度的运动，比如慢跑、散步、太极拳等，每天坚持30分钟左右，能够达到良好的减肥效果。
3、减少精神压力
长期的精神压力会影响人体的新陈代谢，导致体重增加，因此，病人减肥时，应尽可能减少精神压力，经常参加一些放松的活动，比如听轻音乐、看电影、参加集体活动等，从而达到减肥的目的。
4、补充维生素
维生素是人体新陈代谢的重要物质，病人减肥时，应经常补充维生素，特别是维生素B群，它们能够促进新陈代谢，减少体重增加的可能性。
5、控制体重
病人减肥需要控制体重，因此，应定期测量体重，以了解减肥情况，如果体重开始增加，应立即调整减肥计划，以避免体重上升的可能性。
病人减肥是一个复杂的过程，必须采取有效的健康方法，比如调整饮食、坚持运动、减少精神压力、补充维生素、控制体重等，才能达到有效减肥的目的。只有充分结合个人情况，坚持不懈，才能达到有效减肥的效果。