艾兰慕德按摩减肥好吗-艾兰慕德按摩减肥的优缺点

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艾兰慕德按摩已经成为一种有效的减肥方法，它可以改善体质，促进新陈代谢，减轻肌肉疲劳，改善胃肠功能，减肥有助于减轻体重，但是，它也存在一些缺点，应该根据自身情况选择适合的减肥方法。

1、 艾兰慕德按摩减肥优点

（1）改善体质

艾兰慕德按摩可以促进新陈代谢，改善体质，减轻肌肉疲劳，改善胃肠功能，减少脂肪的沉积，改善胃肠功能，促进营养的吸收，改善消化功能，促进脂肪的消耗，改善体质。

（2）增强抵抗力

艾兰慕德按摩可以刺激神经系统，增强抵抗力，缓解压力，改善睡眠质量，提高思维能力，改善体质，减轻肌肉疲劳，增强抵抗力，促进新陈代谢，改善胃肠功能，增强体力，促进血液循环。

（3）减轻体重

艾兰慕德按摩能够改善减肥的效果，促进新陈代谢，减少脂肪的沉积，改善胃肠功能，促进营养的吸收，改善消化功能，促进脂肪的消耗，减少体重，减少肥胖症状。

2、 艾兰慕德按摩减肥缺点

（1）不能改善饮食习惯

艾兰慕德按摩减肥仅能够缓解体重，而不能改善饮食习惯，也不能改变肥胖症状。

（2）费用较高

由于艾兰慕德按摩需要专业的技术人员和设备，所以费用较高，不是每个人都能够承受。

（3）有可能引发不适

艾兰慕德按摩减肥过程中可能会出现头晕、头痛、乏力等不适症状，这是因为按摩过程中可能会破坏身体的均衡，引起不适。

艾兰慕德按摩减肥是一种有效的减肥方法，它可以改善体质，促进新陈代谢，减轻肌肉疲劳，改善胃肠功能，减肥有助于减轻体重，但是，它也存在一些缺点，不能改善饮食习惯，费用较高，有可能引发不适，因此，每个人应该根据自身情况选择适合自己的减肥方法。