减肥店按摩真的有用吗-按摩减肥的真实效果

按摩减肥的真实效果有很多研究表明，按摩减肥有一定的效果，但仍然需要结合其他减肥方法才能取得更好的效果。

1. 按摩减肥的原理

按摩减肥是一种综合减肥方法，它通过按摩技术，帮助减肥者增强新陈代谢，刺激排毒，从而达到减肥的目的。按摩减肥的原理包括：淋巴排毒、调节体内激素水平、改善水肿、缓解肌肉痉挛、改善肌肉疲劳等，起到减肥的作用。

2. 按摩减肥的效果

按摩减肥的效果可以从两个方面来看：一方面，它可以帮助减肥者改善体质，改善新陈代谢，缓解水肿，排毒，改善肌肉疲劳，减少体重；另一方面，它也可以帮助减肥者调整身体某些器官的功能，从而达到减肥的目的。

3. 按摩减肥的禁忌

在进行按摩减肥之前，有必要了解按摩减肥的禁忌，以免造成不良后果。禁忌包括：1、有病史者；2、有炎症或伤口的部位；3、有脑血管疾病；4、有心脏病；5、妊娠期间及月经期间；6、有精神疾病。

4. 按摩减肥的注意事项

在进行按摩减肥之前，有必要了解按摩减肥的注意事项，以免发生意外。注意事项包括：1、选择正规的按摩店；2、使用正确的按摩技术；3、按摩时要放松身心；4、注意按摩时的力度；5、适当地补充营养。

从上述内容可以看出，按摩减肥的真实效果是有的，但需要结合正确的减肥方法，遵守减肥规律，才能取得更好的效果。因此，减肥者在减肥时要注意选择正规的减肥按摩店，使用正确的按摩技术，遵守减肥规律，补充营养，可以取得更好的减肥效果。