介绍了吃完饭就吐的行为是否能够减肥，以及减肥的正确方法。减肥并不是一件容易的事情，尤其是吃完饭就吐，这种行为不仅不能减肥，反而可能会给自己带来不可挽回的后果。正确的减肥方法应该是通过营养均衡的饮食、规律的锻炼和理性的心态来达到预期的目标。
1、吃完饭就吐能减肥吗？
虽然吃完饭就吐的行为可以让人减少摄入的卡路里，但它并不能达到减肥的目的。虽然短期内可能会有一定的减肥效果，但长期下来却会对身体造成极大的伤害，甚招致严重的后果。
2、减肥的正确方法
减肥并不是一件容易的事情，因此，要想获得理想的减肥效果，就必须采取正确的方法。
（1）营养均衡的饮食：控制饮食的关键在于营养的均衡，每天摄入的热量应适当控制在2000千卡左右，每天摄入膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等营养元素，以及少量的零食，尽量避免油炸，烤烧等不健康的食物。
（2）规律的锻炼：每周少要进行三次有氧运动，比如慢跑，游泳，瑜伽等，每次运动时间不少于30分钟，坚持下去就可以达到理想的减肥效果。
（3）理性的心态：减肥的过程充满了挑战，因此，必须要有一个坚定的和理性的心态，坚持减肥计划，不要放弃，只有坚持不懈，才能终达到理想的减肥效果。
总之，吃完饭就吐是不能减肥的，而正确的减肥方法应该是通过营养均衡的饮食、规律的锻炼和理性的心态来达到预期的目标。
从吃完饭就吐的行为是否能减肥，以及减肥的正确方法等方面，对这两个问题进行了讨论，终得出吃完饭就吐是不能减肥的，而正确的减肥方法应该是通过营养均衡的饮食、规律的锻炼和理性的心态来达到预期的目标。只有坚持不懈，才能终达到理想的减肥效果。