减肥是现在很多人都关注的话题，但是什么时候适合减肥却是一个很头痛的问题，下面就来讨论一下什么时候减肥有利。
1．春季减肥
春季是减肥的季节，因为此时正是身体活跃的时候，身体细胞有较强的活力，能够更好地消耗能量，从而达到减肥的目的。同时，春季气温适宜，不会太冷也不会太热，可以促进人体的新陈代谢，促进脂肪的消耗。此外，春季的蔬菜水果比较好吃，也有助于减肥。
2．夏季减肥
夏季是减肥的不太适宜季节，因为夏季气温较高，容易引起人体功能失常，减肥的效果也不太理想。但是如果有经过医生检查，没有健康问题的话，也可以在夏季减肥，只要有节制地饮食和调节生活习惯，加上适当的运动，也可以达到减肥的目的。
3．秋季减肥
秋季是减肥的比较适宜季节，因为此时的气温适宜，不会太冷也不会太热，有利于新陈代谢，从而促进脂肪的消耗。此外，秋季气温较低，有助于减肥者更好地控制体重，秋季还有许多比较健康的食物可以补充营养，有助于减肥。
4．冬季减肥
冬季减肥不太容易，因为此时寒冷的天气，容易引起人体缺乏活力，身体活动量也会减少，很难达到减肥的目的。另外，冬季温度过低，容易出现肌肉酸痛，而且缺乏阳光，很容易引起情绪低落，这些都不利于减肥。
从上面可以看出，春季减肥有利，夏季也可以减肥，只要注意节制饮食和适当的运动；秋季减肥也比较适宜；冬季减肥不太容易，但也可以通过饮食和运动来控制体重。总之，减肥重要的是正确的饮食习惯和适当的运动，只有这样才能达到良好的减肥效果。