跑步减肥肚子变松是很多人都想要达到的目标，跑步也是容易上手的一种运动，但是要想达到跑步减肥肚子变松的目标，就需要一定的技巧，将详细介绍如何正确进行跑步减肥肚子变松的训练，以及一些需要注意的事项，以期达到减肥的效果。
一、跑步减肥肚子变松的基本原理
1、跑步是有效减肥的有效方法。
2、长期有效的跑步运动可以消耗卡路里，从而增加热量消耗，进而减肥。
3、跑步运动有助于塑造身材，使腰部和腹部更紧实，从而达到减肥的效果。
二、跑步减肥肚子变松的正确方法
1、选择正确的跑步路线：选择地势平坦的路线，避免跑步中过度消耗能量。
2、正确的跑步姿势：保持正确的跑步姿势能够有效的利用腿部的力量，减少跑步中的力量消耗，从而提高减肥效果。
3、调整跑步节奏：调整跑步节奏可以提高减肥效果，可以从慢跑开始，然后再慢慢增加节奏，从而提高减肥效果。
三、跑步减肥肚子变松的注意事项
1、正确选择运动鞋：正确选择运动鞋可以避免跑步中损伤腿部，从而提高减肥效果。
2、控制饮食：要想达到跑步减肥肚子变松的目标，除了跑步外，饮食的控制也是非常重要的，可以适当的减少油腻和热量高的食物的摄入，从而提高减肥效果。
3、注意安全：跑步时要注意安全，避免在夜晚或荒郊野外跑步，以免发生意外。
跑步减肥肚子变松是很多人都想要达到的目标，但要想达到的减肥效果，就需要选择正确的跑步路线，采用正确的跑步姿势和节奏，正确选择运动鞋，控制饮食，注意安全等等，这样才能达到减肥的效果。