减肥和饮食有关，很多人会担心吃士力架会不会导致体重增加，因此，将从士力架的热量、营养价值和减肥吃士力架的原则三个方面论述吃士力架会不会胖的问题，并得出如果遵循正确的减肥方法，吃士力架是不会胖的。
大提纲：
一、士力架的热量和营养价值
1.1 士力架的热量
1.2 士力架的营养价值
二、减肥吃士力架的原则
2.1 合理搭配
2.2 合理控制量
2.3 选择优质的士力架
三、结论
减肥吃士力架会不会胖，如果遵循正确的减肥方法，吃士力架是不会胖的。
减肥和饮食是有关系的，很多人会担心食用士力架会不会导致体重增加，因此，将从士力架的热量、营养价值和减肥吃士力架的原则三个方面论述吃士力架会不会胖的问题，终得出结论。
一、士力架的热量和营养价值
1.1 士力架的热量
士力架的热量大概在500卡路里左右，比较高，每一个士力架中，脂肪含量大约是30克-35克，碳水化合物约为60克，蛋白质约为6克，糖类含量约为11克，而且，每一个士力架中还含有大量的脂肪，热量也比较高，需要注意控制士力架的摄入量，不要多吃士力架，否则会影响减肥的效果。
1.2 士力架的营养价值
士力架中的营养价值比较丰富，士力架中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质和糖类，其中碳水化合物的含量，大约占士力架的总营养价值的70%以上，脂肪的含量大约占士力架总营养价值的20%，蛋白质含量约占士力架总营养价值的4%，而糖类含量约占士力架总营养价值的6%。
二、减肥吃士力架的原则
2.1 合理搭配
在减肥的过程中，吃士力架也是可以的，但是需要注意合理搭配，士力架中的营养价值比较丰富，可以结合碳水化合物、蛋白质、脂肪等其他营养素一起摄入，这样才能够达到的减肥效果。
2.2 合理控制量
士力架的热量比较高，而且每一个士力架中还含有大量的脂肪，所以，在减肥的时候，应该控制士力架的摄入量，不要多吃士力架，每天摄入的热量不要超过减肥计划中的热量摄入量，这样才不会影响减肥的效果。
2.3 选择优质的士力架
在减肥的时候，应该特别注意选择士力架的质量，尽量选择营养价值高，热量低的士力架，比如高纤维，低糖，低脂等，这样才能够达到的减肥效果。
三、结论
综上所述，减肥吃士力架会不会胖，如果遵循正确的减肥方法，吃士力架是不会胖的。士力架的热量大概在500卡路里左右，比较高，士力架中的营养价值比较丰富，减肥时需要合理搭配，控制摄入量，选择优质的士力架，这样才能达到的减肥效果。
通过从士力架的热量、营养价值和减肥吃士力架的原则三个方面论述减肥吃士力架会不会胖的问题，得出如果遵循正确的减肥方法，吃士力架是不会胖的。
