主要介绍了重生军婚胖军嫂减肥的方法，并详细分析了保持健康体重的具体操作，以及减肥过程中应注意的问题。
1、军婚胖军嫂减肥方法
1.1 不要贪吃
军婚胖军嫂要想减肥，首先要培养节食的习惯，不要贪吃，少吃多餐，每餐食量少，吃的时候要慢慢嚼，以此来节约食量，并且做到吃得清淡。
1.2 做运动
做运动也是减肥非常重要的一步，军婚胖军嫂可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等，还可以多添加肌肉锻炼，做有氧运动30分钟比做无氧运动效果更佳，而且可以减少脂肪的同时增加肌肉。
1.3 注意饮食
减肥的过程中，军婚胖军嫂可以多吃富含纤维的食物，比如大米、杂粮等，但要避免吃含糖分高的食物，尽量避免吃油炸食物，多喝水，以此来消除毒素和脂肪。
2、减肥过程中应注意的问题
2.1 调整饮食习惯
想要减肥成功，饮食习惯是非常重要的，因此，军婚胖军嫂要尽量调整自己的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，少吃油炸食物，以此来改善肠胃功能。
2.2 避免过度减肥
减肥的过程中，有些人会过度减肥，服用各种减肥药物等，这样会对身体有害，因此，军婚胖军嫂要避免过度减肥，一定要按照自己的体重来减肥，不要盲目追求体重的减少，以免影响身体健康。
2.3 正确的减肥思维
减肥的过程中，要注重保持良好的心态，不要让自己着急，做减肥的时候要有耐心，每天坚持减肥，以此来达到理想的体重。
以上是关于重生军婚胖军嫂减肥的方法介绍及减肥过程中应注意的问题，军婚胖军嫂要想减肥成功，不仅要做运动，更要注意饮食习惯，并且要有正确的减肥思维，让自己保持健康的体重，以此来达到减肥的目的。