旨在探讨“果蔬孝素能减肥么”这一问题，首先介绍了果蔬孝素对减肥的作用，然后分析果蔬孝素减肥的优缺点，总结了果蔬孝素能在一定程度上帮助减肥。
1、果蔬孝素对减肥的作用
（1）果蔬孝素具有调节血脂作用，有助于减少体内脂肪的存储，从而达到减肥的目的。
（2）果蔬孝素具有抗氧化作用，能有效地清除体内的自由基，阻止体内脂肪的积累，有助于减肥。
（3）果蔬孝素具有抗肥胖作用，能有效降低体内脂肪的合成，有助于减肥。
2、果蔬孝素减肥的优缺点
（1）优点：果蔬孝素减肥能够达到更有效的减肥效果，还可以改善体内的新陈代谢，增强体能，提高机体的抵抗力。
（2）缺点：果蔬孝素减肥效果不明显，需要长时间的坚持，并且需要注意饮食平衡和运动量的控制，以达到更好的减肥效果。
果蔬孝素能在一定程度上帮助减肥，但需要持之以恒，配合饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。总之，减肥需要科学的饮食和运动计划，果蔬孝素只是其中的一部分，只有通过综合措施才能达到减肥效果。研究了果蔬孝素减肥的作用及优缺点，总结出果蔬孝素能在一定程度上帮助减肥。