断奶是母乳喂养期结束的一个重要阶段，一般来说，断奶会引起体重的变化，但是会不会减肥快点呢？将分析断奶会不会减肥的原因，以及断奶后如何保持体重的方法，以便于断奶后的妈妈们更好地掌握减肥的重要知识以及减肥的方法。
一、断奶会不会减肥
1、断奶会减少体重
断奶会影响母乳喂养期间摄取的热量，从而减少摄入的热量，而减少摄入的热量会让体重降低。
2、断奶会减少脂肪
断奶会让人摄取更多的蛋白质、维生素和矿物质，从而减少脂肪的摄入量，从而使脂肪消耗更快，减少体重。
3、断奶会改变营养状况
断奶会影响营养状况，断奶期间，母乳喂养期间营养摄入的量会受到限制，从而影响断奶后的体重变化。
二、断奶后如何保持体重
1、加强锻炼
断奶后，加强锻炼，可以消耗更多的热量，增加肌肉量，从而增加消耗的热量，从而保持体重。
2、控制饮食
断奶后，要正确控制饮食，控制每日热量摄入量，少吃零食、油炸食品，多吃蔬菜水果，从而达到减肥的目的。
3、保持心态平和
断奶后，要保持心态平和，不要因为体重的变化而焦虑，要调节好情绪，以免影响减肥效果。
断奶会引起体重变化，但是是否会减肥快点，取决于妈妈们断奶后的饮食控制、锻炼以及心态调节。因此，断奶后的妈妈们要多加注意，正确控制饮食，加强锻炼，保持心态平和，才能达到减肥的目的，从而保持体重。
