拔罐减肥已经成为现在流行的一种减肥方式，介绍了拔罐减肥的食谱图，包括减肥食谱的搭配，以及拔罐食物的选择等。
一、减肥食谱搭配
1、拔罐减肥的食谱搭配重要的是控制卡路里摄入，每日热量的摄入不要超过1500千卡，以免摄入过多的热量，使减肥效果受损。
2、拔罐减肥的食谱搭配中要尽可能选择低脂肪，低糖，低盐，低热量的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等。
3、拔罐减肥的食谱搭配中要尽量少吃或者不吃油炸食物、甜点、高脂肪食物等，以免摄入多余的脂肪和热量，影响减肥效果。
二、拔罐食物的选择
1、拔罐减肥食物的选择要以蔬果为主，比如苹果、橘子、芹菜、茄子等，这些食物不仅能提供营养，而且又有助减肥。
2、拔罐减肥食物的选择还要多选择全谷类、豆类等，这些食物富含纤维素，能够抑制饥饿感，促进肠胃蠕动，有助减肥。
3、拔罐减肥食物的选择还要多摄取高品质蛋白质，比如鱼肉、鸡蛋等，这些食物能够提供营养，又不会增加体重，有利于减肥。
拔罐减肥的食谱图非常重要，要控制卡路里摄入，选择低脂肪、低糖、低盐、低热量的食物，多吃蔬菜、水果、豆制品、全谷类、豆类等，同时也要摄取高品质蛋白质，以此来达到减肥的效果。
介绍了拔罐减肥的食谱图，即减肥食谱搭配和拔罐食物的选择。减肥食谱搭配要控制卡路里摄入，选择低脂肪、低糖、低盐、低热量的食物，而拔罐食物的选择则要以蔬果为主，多选择全谷类、豆类，以及摄取高品质蛋白质。拔罐减肥的食谱图可以为减肥者提供健康的减肥方案，有效的控制体重，达到减肥的目的。