荷叶减肥的方法有很多，从食疗、运动到药用荷叶等，可以根据自身情况选择的减肥方法，促进体内新陈代谢，保持体形，健康减肥。
1、食疗减肥
荷叶可以作为一种调理肠胃的平衡性减肥食疗方法，通过温和的调理肠胃，维持消化系统的正常运转，改善肠胃功能，促进消化系统新陈代谢，清除体内毒素，调节体内水平衡，改善营养运转，达到减肥的目的。
2、运动减肥
每天运动30分钟以上，可以有效帮助荷叶减肥。运动时可以吃一些荷叶，这样可以加快新陈代谢，燃烧脂肪，更有效地减肥。
3、药用荷叶减肥
药用荷叶的减肥方法是把荷叶煮水成荷叶汤，加入适量的冰糖，每天早晚喝一次，可以有效清除体内毒素，调节体内水平衡，改善营养运转，促进新陈代谢，达到减肥的目的。
4、荷叶精油减肥
荷叶精油是一种芳香植物油，可以增强体质，改善新陈代谢，清除体内毒素，有助于减肥。可以把荷叶精油和橄榄油混合，每天涂抹在身体上，可以有效减肥。
荷叶减肥的方法有很多，比如食疗减肥、运动减肥、药用荷叶减肥和荷叶精油减肥等，可以根据自身情况选择的减肥方法，促进体内新陈代谢，保持体形，健康减肥。