很多人都想减肥，但是不知道该喝什么汤来达到减肥的效果，介绍了几种有助于减肥的汤，以及它们的营养成分、功效和摄入方式，以帮助减肥者更好地掌握减肥知识。
大纲：
1、紫菜减肥汤
2、番茄蛋汤
3、排骨汤
4、西兰花芹菜汤
5、芹菜海带汤
6、结论
1、紫菜减肥汤
紫菜减肥汤是一种比较受欢迎的减肥汤，它含有丰富的营养，可以帮助消耗脂肪，并且还能抑制食欲，降低体重。紫菜的营养成分非常丰富，包括碘、维生素B1、维生素B2、维生素B12、核黄素、叶酸、蛋白质等，可以让体内毒素排出体外，抑制体内脂肪形成。
紫菜减肥汤的做法很简单，将适量的紫菜放入适量的清水中，煮沸，然后放入适量的葱、蒜、鸡蛋等调料，煮熟即可。每天吃一次，可以坚持两周，此时可以明显感受到身体的变化，对于肥胖者减肥效果较好。
2、番茄蛋汤
番茄蛋汤也是一种非常受欢迎的减肥汤，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分，能够增强身体抵抗力，促进新陈代谢，减少脂肪的吸收，有助于减肥。
番茄蛋汤的做法也很简单，将一个番茄洗净，去皮切碎，放入锅中，加入适量的清水，然后放入蛋清、葱、蒜、盐等调料，煮蛋熟即可。每天吃一次，连续吃2周，可以明显感受到身体的变化。
3、排骨汤
排骨汤是一种比较受欢迎的减肥汤，它含有丰富的蛋白质、钙和铁等营养成分，对于肥胖者来说，可以有效地改善营养状况，降低体内脂肪的吸收，有助于减肥。
排骨汤的做法很简单，将适量的排骨放入清水中，加入适量的葱、蒜、盐、生抽、料酒等调料，大火煮沸，然后转小火煮约20分钟，放入芹菜、香葱等调料，继续煮约5分钟，即可食用。每天喝一次，连续喝2周，可以明显感受到身体的变化。
4、西兰花芹菜汤
西兰花芹菜汤也是一种受人欢迎的减肥汤，它含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、铁等营养成分，可以抑制食欲，降低脂肪的吸收，有助于减肥。
西兰花芹菜汤的做法也很简单，将适量的西兰花和芹菜放入清水中，加入适量的葱、蒜、盐、香油等调料，大火煮沸，转小火煮约15分钟，放入鸡蛋清，调入盐、香油等调料，煮蛋熟即可食用。每天喝一次，连续喝2周，可以明显感受到身体的变化。
5、芹菜海带汤
芹菜海带汤是一种比较受欢迎的减肥汤，它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，能够抑制食欲，降低脂肪的吸收，有助于减肥。
芹菜海带汤的做法也很简单，将适量的芹菜和海带放入清水中，加入适量的葱、蒜、盐、香油等调料，大火煮沸，转小火煮约20分钟，放入鸡蛋清，调入盐、香油等调料，煮蛋熟即可食用。每天喝一次，连续喝2周，可以明显感受到身体的变化。
以上就是关于喝什么汤可以减肥的介绍，减肥者可以根据自身胃口选择合适的汤，每天坚持吃一次，连续喝2周，可以明显感受到身体的变化，但是还是要注意控制饮食，多运动，以达到的减肥效果。