吃维生素能减肥吗？答案是肯定的。维生素的主要作用是补充体内缺乏的营养物质，这些营养物质可以促进新陈代谢，减少体内脂肪的形成，从而达到减肥的目的。维生素摄入的种类和量及其他减肥的方法也有很大的关系，因此每个人都应该根据自身特点来选择适当的维生素摄入量，以及采取合理的减肥方法。
大纲：
一、维生素对减肥的作用
1. 维生素的作用
2. 维生素对减肥的作用
二、维生素摄入量和其他减肥方法
1. 维生素摄入量
2. 其他减肥方法
三、选择适当维生素摄入量和合理减肥方法
1. 选择适当维生素摄入量
2. 采取合理减肥方法
维生素是体内必需的营养物质，它可以保持人体的正常生长发育，而且还可以帮助人们减肥。那么，吃维生素能减肥吗？答案是肯定的。
一、维生素对减肥的作用
1. 维生素的作用
维生素是不能直接提供能量的营养物质，它的主要作用是补充体内缺乏的营养物质，这些营养物质可以促进新陈代谢，滋养肌肤，抗衰老，增强抵抗力，促进新陈代谢，减少体内脂肪的形成，从而达到减肥的目的。
2. 维生素对减肥的作用
维生素可以促进新陈代谢，这样就可以减少体内脂肪的形成，从而达到减肥的目的。维生素可以抑制体内脂肪的合成，提高人体能量消耗，从而达到减肥的目的。
二、维生素摄入量和其他减肥方法
1. 维生素摄入量
维生素摄入的种类和量也有很大的关系，比如维生素C的摄入量可以增加新陈代谢，维生素E可以促进脂肪燃烧，维生素B可以抑制体内脂肪的合成，维生素A可以促进新陈代谢，维生素D可以提高能量消耗等等。
2. 其他减肥方法
除了维生素摄入量，其他减肥方法也有很大的关系，比如调整饮食，控制体重，合理运动，增加营养摄入，保持正确姿势，控制精神压力等等。
三、选择适当维生素摄入量和合理减肥方法
1. 选择适当维生素摄入量
每个人都应该根据自身特点来选择适当的维生素摄入量，比如对于某些人，摄入过多的维生素会导致营养失调，反而不利于减肥，因此应该根据自身情况选择合适的维生素摄入量。
2. 采取合理减肥方法
除了维生素摄入量，还要采取合理的减肥方法，比如饮食控制，合理运动，控制体重，增加营养摄入，保持正确姿势，控制精神压力等等。
综上所述，吃维生素能减肥，但是要选择适当的维生素摄入量，并且采取合理的减肥方法。每个人都应该根据自身特点来选择适合自己的维生素摄入量和减肥方法，以达到的减肥效果。