近年来，随着啤酒的普及，越来越多的人在喝啤酒。但是，喝啤酒会影响我们的体重。从来看，喝啤酒减肥还是增肥，还有待观察。
一、啤酒和体重
1.1 啤酒的营养成分
啤酒含有大量的碳水化合物和酒精，同时也含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分对身体有一定的益处。
1.2 啤酒的卡路里
啤酒的卡路里比较低，一杯普通的啤酒只有150卡路里，较低的卡路里含量可以帮助消耗脂肪，有助于减肥。
1.3 啤酒的饮用量
啤酒的饮用量也很重要，每天喝啤酒饮量不能超过300毫升，否则会影响身体健康，也会影响体重。
二、啤酒减肥还是增肥
2.1 啤酒减肥
啤酒的卡路里比较低，可以帮助消耗脂肪，加上啤酒中的维生素和矿物质也可以帮助消耗脂肪，因此，喝啤酒可以帮助减肥。
2.2 啤酒增肥
但是，从另一方面来看，喝啤酒也会增加体重，因为啤酒中的碳水化合物和酒精会让体重增加，如果摄入量超过300毫升，那么体重就会明显增加。
三、结论
从上面可以看出，喝啤酒减肥还是增肥，还有待观察。虽然啤酒中含有营养成分，但是摄入量过多也会对健康有害，所以，建议喝啤酒的朋友要控制饮用量，不能超过300毫升，这样才能达到减肥的目的，也能保护身体健康。